Как избавиться от созависимости от алкоголика: что это и как распознать у себя

Алкогольная созависимостьМногие не понаслышке знают о том, что жизнь с алкоголиком — кромешный ад. Если в доме есть человек, страдающий от алкогольной зависимости, то там часто бывают скандалы и даже драки.

Безденежье, бессонные ночи, уговоры отказаться от выпивки, постоянные переживания за близкого человека, отчаяние — все это негативно отражается на психике того, кто живет рядом с пьяницей. В итоге близкие вырабатывают определенную модель поведения, лишь усложняя жизнь и себе и алкоголезависимому человеку.

О том, почему возникает эта проблема, в чем она выражается и как избавиться от созависимости от алкоголика, вы узнаете из этой статьи.

Что это

Всем известно такое понятие как зависимость. Она выражается в неумеренной и неконтролируемой потребности получить удовольствие от различных внешних источников. Таким удовольствием может быть все что угодно — алкоголь, пища, видео игры, еда, покупки и т.д. Сама по себе неумеренность приводит к болезням и нарушению нормальной жизни, но некоторые предметы удовольствия приносят вред не только зависимому человеку, но и людям из его окружения.

По сути созависимость и зависимость являются тождественными понятиями, так первое выражается в зависимости от жизни другого человека. Обычно созависимость возникает к пьяницам и наркоманам. Это связано с тем, что при употреблении наркотических веществ и ежедневном распитии спиртных напитков разрушается социальная жизнь зависимого человека и происходит деградация его личности, а это никак не может обойти стороной близких людей.

Постоянная концентрация на человеке, страдающим алкоголизмом, приводит к нарушению психики созависимого, разрушению собственного «Я». Таким образом, созависимостью можно назвать психологическое отклонение, в результате которого возникает нездоровая потребность контролировать, опекать, ругать и выполнять аналогичные неразумные поступки в отношении взрослого человека. Осознав пагубное действие данной проблемы для собственной личности, человек желает узнать как избавиться от созависимости от алкоголика. Но прежде чем приступать к устранению этого явления, следует внимательно изучить причины своего поведения в ответ на пьянство мужа, жены или ребенка.

Причины

Причинами приобретения созависимости выступают психологические проблемы личности. Это могут быть детские психические травмы, отсутствие самореализации, пережитые стрессовые и шоковые состояния. Созависимыми могут быть мужья, жены, дети, братья, сестры или родители.

Женщины более чем мужчины подвержены такому состоянию, так как их эмоциональный фон сильнее. Они склонны сопереживать, принимать все близко к сердцу, преувеличивать проблему.

Чаще всего они начинают опекать алкоголика мужа, забывая про свои интересы. Женщина легко может забыть про чувство собственного достоинства, лишь бы в глазах окружающих их семья выглядела благополучной. Со временем она забывает даже про детей, отдавая все свое внимание потребностям алкоголика.

Признаки

На протяжение всей жизни люди сталкиваются с различными проблемами. Стремясь их решить, человек советуется со своими близкими, коллегами по работе, рассказывая о своих переживаниях.

Если один человек проникается проблемой другого, помогает ему или предлагает вариант решения, то это не является созависимостью, так как в итоге препятствие исчезает и жизнь налаживается. В случае созависимости от алкоголика дело обстоит с точностью до наоборот. Человек, живя интересами алкоголика, никак не помогает ему и начинает страдать сам.

Причем он совершенно не осознает проблему, поэтому решить ее становится практически невозможно. Люди попадают в своеобразную ловушку, откуда не могут выбраться самостоятельно.

Как ведет себя созависимый человек:

  • изолирует пьяницу от социума;
  • не признает наличие болезни;
  • отказывается от помощи специалистов;
  • ограждает алкоголика от проблем;
  • ищет дома бутылки с алкоголем и избавляется от них;
  • не проявляет интерес к самому себе;
  • контролирует, руководит зависимым человеком;
  • сваливает вину на окружение алкоголика (друзей, коллег по работе);
  • боится потерять любимого (мужа, жену);
  • защищает, жалеет, излишне заботиться о больном;
  • оправдывает аморальное поведение, побои от алкоголика.

Если у близкого алкоголику человека проявляются подобные признаки, значит он созависим и ему необходимо признать проблему, а также обратиться к специалисту, который подскажет как избавиться от созависимости от алкоголика.

Типичный пример созависимости, когда женщина, стремясь защитить мужа и свою семью, скрывает ото всех проблему. Если пьяный муж пришел домой в грязной, рваной куртке, она постирает и зашьет ее, чтобы люди не увидели.

Алкоголик не смог пойти на работу, жена позвонит начальству и сообщит, что у мужа простуда. Чтобы муж не позорился, выпивая в людных местах, она разрешит ему пить дома.

При этом женщина не замечает очевидных вещей, например, почему бы мужу не пить в таких комфортных условиях? В итоге она посвящает себя заботе о нем, усугубляя его проблему и попадая в психологическую зависимость от него.

Алкогольная созависимость: психологическая модель поведения и методы лечения

Если человек реалист и не заблуждается относительно своей помощи алкоголику, то он признает алкоголизм как болезнь, а значит будет стремиться мотивировать зависимого человека на лечение. Однако во многих семьях вместе с пьяницами появляются люди с алкогольной созависимостью, которые не могут верно оценить проблему. Они сами стремятся избавить человека от пьянства, полагаясь на собственные силы.

Психологическая модель

Специалисты утверждают, что наиболее часто созависимые люди действуют в соответствии с определенными моделями поведения, которые похожи на роли жертвы, спасителя или преследователя.

  • Плакат про алкоголизмВ роли жертвы алкогольная созависимость выражается в постоянных жалобах на пьяницу своим родственникам, друзьям, коллегам по работе и ему самому, стараясь вызвать у алкоголика чувство вины.
  • Если созависимый ведет себя как преследователь, то алкоголик страдает от упреков, физического насилия или угроз.
  • Спаситель как бы приручает алкоголика, помогая ему, например, дав малую дозу алкоголя для снятия похмельного синдрома. В итоге пьяница готов слушаться своего спасителя, выполняя или хотя бы обещая ему все, что угодно.

Все эти роли алкогольной созависимости говорят о психических проблемах у человека и поглощении его личности жизнью алкоголика. Важно увидеть у себя эту болезнь и обратиться к специалистам за помощью.

Почему важно убрать созависимость

Лечение алкоголизма — задача не из легких. Большая часть успеха такой терапии заключается в желании самого человека бросить пить и помощи близких людей. Однако алкогольная созависимость сводит все усилия практически к нулю, так как и алкоголик, и созависимый подпитывают патологические интересы друг друга.

По мнению специалистов, лечить алкогольную зависимость нужно, начиная с избавления от созависимости близкого человека. Если созависимый продолжит опекать больного, решать все его проблемы, то у алкоголика просто не хватит мотивации избавиться от пагубного пристрастия.

Другой проблемой такого состояния становится то, что близкий человек пьяницы уже выработал по отношению к нему модель поведения, которую самостоятельно убрать из отношений очень сложно. Даже если алкоголик бросил пить, то может случиться рецидив, так как муж или жена будут вести себя так же, как раньше — контролировать или жаловаться.

Методы лечения

Зависимость от алкоголика лечат психиатры или психологи, так как это вопрос психики. Алкогольная созависимость зачастую требует совместной терапии. С этой целью разработаны специальные методики, учитывающие всех членов семьи, в которой проживает пьяница. Специалист при работе с семьей учитывает все особенности созависимости и разрабатывает индивидуальную программу реабилитации. Созависимому человеку следует отличить собственную личность от алкоголика, так как личности соединяются в потребности друг друга.

Ему нужно четко осознавать, что пьяница является взрослым человеком, который должен нести полную ответственность за то, что с ним происходит. Изменить мировоззрение в одночасье не получится, особенно если алкогольная созависимость существует на протяжение длительного времени. В этом могут помочь не только специалисты, но и близкие люди, которым не безразличен человек, страдающий психическим нарушением.

Полезно выезжать на природу всей семьей, ходить в театры или занимать себя полезным досугом. Для того чтобы избавиться от проблемы можно стать участником форумов в интернете, где люди рассказывают с своей созависимости и методах избавления от нее. Полезно почитать специальные книги по психологии, посвященные избавлению этой проблемы, например, книгу с названием «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» автора Мелоди Битти.

Опасность созависимости для здоровья

Если психологические нарушения не лечить, то из-за постоянных стрессов может серьезно пострадать здоровье человека. Созависимые люди часто страдают от головных болей, повышенного давления, нарушения сна, псориаза, бронхиальной астмы, болезней органов пищеварительной системы, расстройств ЦНС.

Другой опасностью алкогольной созависимости является злоупотребление алкоголем. Чтобы унять чрезмерные эмоции и снять стресс, человек может начать пить. Через некоторое время он сам станет алкоголиком.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий