Как ускорить рост волос: физиологические особенности процесса

Практически каждая представительница прекрасного пола мечтает о длинных, густых и здоровых локонах. Но зачастую добиться этого невероятно сложно. Необходимо не только пользоваться соответствующими средствами по уходу за прядями, но и иногда полностью поменять образ жизни и питания. Так существуют ли способы, как ускорить рост волос?

Прежде чем переходить к практическим советам, необходимо в общих чертах разобраться с физиологическими особенностями структуры локонов. Видимая часть волоса представлена «уложенными» в несколько слоев клетками, в основном — кератиноцитами. Снаружи пряди надежно защищены от разрушительного влияния факторов окружающей среды кератиновой оболочкой. От ее целостности во многом зависит и внешний вид волос, блеск, податливость при укладке.

Однако основные процессы происходят в скрытой от наших глаз волосяной луковице, расположенной в нижележащих слоях подкожной клетчатки. Именно там находится матрикс — скопление клеток, за счет деления которых и осуществляется рост прядей. Однако это процесс происходит далеко не постоянно.

В цикле развития локонов выделяют несколько этапов (правильнее будет их называть фазами), которые сменяют друг друга на протяжении всей жизни человека, это:

  • Анаген. В этот период клетки матрикса активно делятся. Интенсивность зависит от степени питания волосяной луковицы кислородом и прочими веществами.
  • Катаген. В течение этой фазы волосы длина волос остается неизменной. Однако в фолликуле начинается постепенная подготовка к переходу на следующий этап.
  • Телоген. Это конечная стадия развития волоса. Он медленно отделяется от фолликула и выпадает, а луковица постепенно переходит в фазу анагена.

По словам специалистов, количество волосяных фолликулов на коже головы, а соответственно, и густота шевелюры, предопределено генетически. Как правило, эта цифра колеблется в пределах полутора сотен тысяч. Однако каким образом будут в дальнейшем «работать» волосяные луковицы больше зависит от самого человека и наличия сопутствующих заболеваний.

Так, наиболее распространенными причинами замедления, а иногда остановки и выпадения волос, служат:

  • Наследственные факторы. Причем речь идет не только о густоте шевелюры и возрасте начала облысения у представителей сильного пола, а о различных дерматозах, нарушения метаболизма, гормональных расстройствах.
  • Инфекционные поражения кожи волосистой части головы. Естественно, поражение клеток эпидермального покрова так или иначе сказывается на структурной целостности волосяных фолликулов.
  • Дерматозы кожи головы. Сюда относят наиболее распространенную проблему — перхоть. Это заболевание служит причиной не только ухудшения внешнего вида, но и потери волос.
  • Рацион питания. Сбалансированный, богатый витаминами и минералами рацион — первый шаг на пути к здоровым, густым и длинным локонам.
  • Состояние кровеносных сосудов. Капилляры густо оплетают корни волосяного покрова головы. Именно по ним поступают все необходимые биологически активные вещества и, главное, кислород. Соответственно от силы кровотока зависит и развитие, и продолжительность жизненных циклов волосяного фолликула.
  • Наличие сопутствующих заболеваний. Хронические патологии сильно истощают организм, снижают активность иммунной системы, приводят к авитаминозу и недостатку питательных веществ. Например, некоторые болезни пищеварительного тракта сопровождаются ухудшением всасывания нужных для развития волос витаминов, а нарушения работы сердечно-сосудистой системы приводят к ухудшению микроциркуляции.
  • Состояние нервной системы. Любой стресс вызывает истощение резервов организма, спазму сосудистой стенки.
  • Гормональные расстройства. Нарушения функции эндокринных желез могут быть вызваны не только патологическими причинами, но и физиологическими. К последней группе факторов относят беременность и лактацию, возрастные изменения, например, андрогенная алопеция у мужчин.
  • Уход. Даже самые здоровые локоны долго «не протянут» без должного ухода. Необходимы правильно подобранные шампуни, маски (вполне подходят приготовленные в домашних условиях), бальзамы, средства для укладки и методы моделирования прически.
 
Это важно
 

Перед тем как выбрать эффективный способ, как лучше ускорить рост волос, необходимо устранить все негативно влияющие на этот процесс факторы.

В среднем, у здорового человека локоны отрастают на треть миллиметра в день, иными словами, приблизительно на сантиметр в месяц. У молодых девушек это происходит интенсивнее, у женщин более старшего возраста — медленнее. Однако по мнению специалистов, на увеличение длины прядей у представительниц слабого пола очень влияет уровень половых гормонов.

У мужчин волосы растут до 40 — 45 лет гораздо быстрее, чем у женщин, причем они не прикладывают к этому практически никаких усилий. Однако с возрастом ситуация меняется — ускоряется рост волос на бороде, а на голове, наоборот, замедляется и начинается процесс постепенного облысения.

 
Это важно
 

Насколько быстро увеличивается длина волос — вопрос сугубо индивидуальный и определяется наследственными факторами.

Как увеличить рост волос на голове: обзор витаминов и минералов

Состояние прядей обычно ухудшается постепенно. Нарастает сухость или наоборот, увеличивается секреция сальных желез, начинают сильно сечься и расслаиваться кончики. Локоны теряют природный блеск, сложно поддаются укладке. Мало помогает даже использование бальзамов и кондиционеров — ополаскивателей. Такие симптомы служат сигналом, что пора искать способ, как увеличить рост волос на голове.

Рост волос

Начать следует с коррекции образа жизни:

  • Питание. Составить рационе несложно — должны преобладать продукты, богатые витаминами и минералами, а отказаться следует от калорийных блюд с животными жирами, холестерином, «быстрыми» углеводами.
  • Соблюдение питьевого режима. Обезвоживание не только приводит к сухости и шелушению кожи, но и сказывается на состоянии волос. Пряди становятся безжизненными, тусклыми, лишаются блеска.
  • Отказ от вредных привычек. Курение, потребление алкоголя негативно сказывается на содержании питательных веществ, состоянии кровеносных сосудов.
  • Соблюдение правил ухода за волосами и кожей головы. Для этого стоит получить рекомендацию специалиста, который посоветует подходящие косметические продукты. Но подойдут и средства, приготовленные по народным рецептам, по эффективности некоторые из них не уступают профессиональным маскам и ополаскивателям.
  • «Спокойствие, только спокойствие». Ограничение воздействия стрессовых факторов нормализует сон и общее эмоциональное состояние, предотвращает выброс в кровь вазоактивных гормонов.

Но если для поддержания здоровья волос вполне достаточно биологически активных веществ, поступающих с пищей, при впадении и замедлении роста локонов необходимы дополнительные источники витаминов и минералов. Наиболее простым способом восполнения дефицита этих веществ служит прием лекарственных препаратов.

Однако при выборе лекарства нужно внимательно изучить его состав.

Чтобы решить вопрос, как быстро увеличить рост волос на голове, оно должно в обязательном порядке содержать такие компоненты:

  • Витамины А, Е, и С. Эти соединения обладают выраженной антиоксидантной активностью. Вредное воздействие факторов внешней среды, токсических продуктов обменных процессов не проходит даром. Клетки ослабляются, а некоторые — разрушаются и гибнут. Для защиты от свободных радикалов и нужны данные вещества.
  • Витамины группы В. Они принимают участие во всех видах обмена, играют не последнюю роль в кроветворении, в частности, выработке гемоглобина. Кроме того, эти соединения регулируют процессы синтеза аминокислот, а соответственно, и деление клеток. Также ученые отмечают, что витамины группы В влияют на усвоение и других полезных веществ.
  • Никотиновая кислота (может обозначаться как витамин РР). Она необходима для поддержания нормальной микроциркуляции.
  • Кальциферол или витамин D. Также влияет на обменные процессы, регулирует деление клеток, участвует в синтезе ряда биологически активных соединений.

Но одних только витаминов недостаточно для красивой, длинной и густой шевелюры.

Поэтому в составе препаратов должны также присутствовать и минералы:

  • цинк;
  • железо;
  • сера;
  • йод;
  • магний;
  • селен;
  • кремний;
  • кальций.

Биологическое действие этих элементов разнообразно. Однако многие из них являются компонентами ферментов, участвуют в транспортировке кислорода построении клеточных структур. Не лишними будут аминокислоты (метионин и цистин), которые регулируют белковый обмен.

 
Это важно
 

Необязательно покупать дорогостоящие зарубежные препараты. Многие лекарства вполне могут заменить относительно дешевые аналогичные по составу российские медикаменты.

Как усилить рост волос: соответствующий уход, витамины, физиопроцедуры

Одним из наиболее действенных способов улучшения состояния локонов служат маски. Их тщательно втирают в кожу головы, равномерно распределяют по прядям и оставляют на определенное время. За этот период биологически активные компоненты проникают непосредственно к волосяным фолликулам, питают их, стимулируют кровоток. Причем, как показывает практика, некоторые домашние процедуры по эффективности могут вполне сравниться с салонными.

Маска для волос

Тем, кто не хочет возиться со смешиванием компонентов в нужном количестве, рекомендуют воспользоваться такими косметическими средствами:

  • Комплекс маска «Здоровые волосы» от Витэкс, Беларусь. Выпускается во флаконах из мягкого пластика, предназначенного для разового применения. Содержит экстракт корней аира и кератин, которые увлажняют волосы, защищают их от внешнего воздействия и ускоряют рост.
  • Питательный крем — маска для волос от Tuva Siberica, Россия. Препарат содержит экстракт молока сибирского яка в смеси с органически чистым кедровым маслом и вытяжками других лекарственных растений тайги. Средство нужно наносить на волосы несколько раз в неделю и оставлять на 15 — 20 минут.
  • Маска с биотином от Kapous, Италия. Препарат универсален. Его можно использовать как маску (нанести на 15 минут и смыть) или как защитное и восстанавливающее средство. В последнем случае небольшое количество маски распределяют от середины прядей до кончиков и не смывают.
  • Маска лимонниково-горчичная «Рецепты бабушки Агафьи», Россия. Содержит масла зародышей пшеницы и белой горчицы, экстракт лимонника, обладающих стимулирующим и питательным действием. Средство применяют до 3 раз в неделю, держат на волосах до 5 минут.

Но зачастую наружных средств явно недостаточно для достижения желаемого результата — густой и красивой шевелюры. Поэтому специалисты считают одним из наиболее эффективных методов, как усилить рост волос, прием поливитаминных препаратов.

Если раньше их состав был приблизительно одинаков, сейчас на рынке появилось множество средств, предназначенных именно для улучшения состояния локонов, это:

  • Nature`s Bounty Hair, Skin, Nails. Комплексный препарат, содержащий антиоксиданты и биотин.
  • Superior Hair от FoodScience. Препарат содержит очень удачную комбинацию аминокислот, легко усваиваемых минеральный солей и растительных экстрактов.
  • Supreme Vital Hair от Life Time. В состав лекарства входят все витамины группы В, ряд аминокислот, микроэлементов, аскорбиновая кислота, ретинол, растительные компоненты.
  • Shen Min Hair Nutrient. Препарат содержит уникальную комбинацию лекарственных трав, подобранных в соответствии с рецептами китайской медицины.

Одним из наиболее действенных способов, как эффективно усилить рост волос, считается никотиновая кислота. Ранее для приготовления разнообразных масок применяли витамин РР, предназначенный для инъекций. Но сейчас российская фармацевтическая компания Обновление предлагает этот же препарат в удобных для применения буфусах. В каждом содержится 10 мл раствора, предназначенного для втирания в кожу головы.

Уже готовое средство имеет ряд преимуществ. В первую очередь, это удобство использования. Кроме того, стоит подобное средство недорого — в пределах 160 рублей за 5 ампул.

Применяют препарат следующим образом:

  • После мытья головы волосы тщательно промокнуть полотенцем и разделить на пряди.
  • Вскрыть пластиковый буфус с раствором никотиновой кислоты и равномерно нанести средство.
  • Не смывать.
 
Это важно
 

На фоне использования никотиновой кислоты возможно появление легкого жжения и покалывания. Эти симптомы свидетельствуют об эффективности препарата.

Уход за волосами

Процедуру проводят через каждый два дня. На один курс лечения потребуется 14 буфусов с раствором. Терапию повторяют раз в 4 месяца.

Для укрепления волос очень важен повседневный уход.

Для этого подойдут такие средства:

  • Dr. Sante, репейная серия;
  • шампуни с кератином и протеинами от Eliah Sahil, Австрия;
  • разнообразные средства от Витэк, Беларусь;
  • шампунь с маслом ши и экстрактом женьшеня от Kallos, Венгрия;
  • шампунь-активатор роста волос от Estel (профессиональная серия), Россия;
  • шампунь для стимуляции роста волос от Pharmaceris, Польша.

Очень эффективна и стимуляция кровотока в подкожной клетчатке. Для этого необходимо регулярно делать массаж волосистой части головы. Кроме того, эта процедура поможет снять усталость, устранить головную боль, придает тонус и улучшает настроение. Выполняют ее следующим образом. Пальцы обеих рук размещают в зоне за ушами и постепенно перемещают их по направлению к макушке, одновременно совершая головой круговые движения. Массаж нужно делать регулярно, можно несколько раз в день.

Что делать для быстрого роста волос: народные средства

В состав большинства косметических продуктов для ухода за локонами и кожей волос содержатся разнообразные натуральные экстракты. Конечно, многим недоступны какие-либо экзотические растения, однако их можно заменить вполне обычными, схожими по действию ингредиентами. Именно поэтому, различные средства, приготовленные в домашних условиях, по эффективности могут конкурировать с готовыми продуктами.

Народные средства для роста волос

Использование репейного масла

Это средство рекомендуют использовать, чтобы быстрее отрастить локоны. Кроме того, репейное масло помогает справиться с повышенной сухостью, ломкостью прядей, перхотью. Однако средства на его основе не советуют применять обладательниц волос, склонных к повышенной жирности.

Используют его таким образом:

  • Смешать в одинаковом соотношении репейное масло и масло зародышей пшеницы. Смесь втереть в область корней и распределить по всей длине волос. Накрыть пленкой и полотенцем, оставить на 1 — 3 часа.
  • Смешать репейное масло с виноградным в пропорции 2:1 соответственно, добавить мякоть половины грейпфрута или лимона и 10 капель эфирного масла лаванды или пачули. Нанести на кожу головы и пряди на 30 минут.

Репейное масло можно использовать и в чистом виде, без каких либо добавок. Достаточно просто массирующими движениями распределить его по области корней и нанести на локоны при помощи гребня.

Применение касторового масла

Часто на вопрос, что делать для быстрого роста волос, специалисты рекомендуют попробовать средства на основе касторового масла. Оно обладает способностью хорошо стимулировать кровоток, содержит большое количество различных витаминов и минералов, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.

Так, для склонных к жирности волос касторовое масло смешивают в одинаковом соотношении с водкой (или коньяком для улучшения вида темных локонов) и свежевыжатым лимонным соком. Смесь втирают в кожу головы и наносится по всей длине прядей, оставляют на полчаса. Применять такое средство можно до 2 раз в неделю. Курс лечения — 2 месяца.

Стимулирует рост волос маска, состоящая из таких компонентов:

  • касторовое масло — 1 — 2 ст.л.;
  • никотиновая кислота и сок алоэ — по 1 ампуле;
  • желток.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на волосы на 30 — 40 минут.

Средства на основе горчицы

Сильные и красивые волосы

Горчичный порошок прекрасно стимулирует кровоток. Кроме того, он сам по себе богат ненасыщенными жирными кислотами, белком, разнообразными макро- и микроэлементами (среди них калий, кальций, цинк, железо, магний), антиоксидантами, витаминами группы В. Именно поэтому горчица очень часто используется как природный стимулятор роста прядей.

Состояние сухих волос улучшает маска из смеси майонеза, оливкового масла (по столовой ложке), горчицы и размягченного сливочного масла (по чайной ложке). Все ингредиенты растереть до однородности и нанести на область корней. Держать до 40 минут под пленкой и полотенцем.

Очень полезен и такой рецепт. В небольшом объеме кефира развести 5 г прессованных дрожжей, добавить чайную ложку меда, оставить на 15 — 20 минут в теплом месте. После полного растворения дрожжей к смеси добавить 5 г горчичного порошка. Полученную массу равномерно распределить по всей длине прядей и коже головы и оставить на час.

Луковые маски

Обычный лук, который всегда найдется в холодильнике любой хозяйки, — это кладезь витаминов, минералов и других биологически активных веществ. И этот корнеплод служит основой для множества масок для укрепления волос. Главное — использовать не кашицу, а выдавленный сок. Его можно просто втирать в кожу волосистой части головы и оставлять на час.

Большим эффектом обладает такая маска. В 20 мл теплой воды разводят 5 г сухих дрожжей. После их растворения добавляют по столовой ложке оливкового и репейного масла, столько же лукового сока. Наносят на пряди и оставляют на полчаса.

 
Это важно
 

Специалисты дают совет, что нужно делать для быстрого роста волос. Главное, по их мнению, регулярный уход в сочетании с приемом поливитаминных препаратов.

Что нужно для быстрого роста волос: методика выполнения массажа волосистой части головы, отзывы

Помимо экспресс-массажа, волосистую часть головы нужно прорабатывать более тщательно 1 — 2 раза в неделю. Таким образом можно добиться стимуляции кровотока и улучшения питания волосяных луковиц. Что нужно для массажа для быстрого роста волос?

Как добиться быстрого роста волос

Процедура состоит в следующем:

  1. Поглаживающие движения по направлению от лба к затылку.
  2. Легкими круговыми движениями кончиками пальцев растереть всю кожу волосистой части головы.
  3. Расставленными пальцами выполнить легкие и быстрые надавливания, постепенно продвигаясь от макушки к вискам.
  4. Поколачивание, напоминающее барабанную дробь.
  5. Интенсивное поглаживание основанием кистей, начиная от области ушей и заканчивая макушкой.
  6. Легкое завершающее поглаживание.

Алина, 26 лет

«Волосами занимаюсь постоянно. Внимательно отношусь к выбору повседневного шампуня и бальзама, три раза в год принимаю витамины, пользуюсь домашними масками несколько раз в неделю (постоянно стараюсь менять рецептуру), регулярно посещаю парикмахера. Вот недавно начала делать массаж. Результат виден практически сразу. Волосы отрасли до пояса, на выпадают, выглядят как будто рекламная картинка».

Александра, 31 год

«От природы локоны у меня пышные, но растут уж очень медленно. Я меняла парикмахеров, покупала разные маски и шампуни. Но по-настоящему помогли средства с касторовым маслом, витамины и постоянный массаж головы».

Так все-таки, что нужно для быстрого роста волос? В первую очередь, регулярный и правильный уход, сбалансированное питание. Причем это не требует серьезных финансовых затрат. Вполне можно обойтись достаточно простыми, но очень эффективными народными средствами и процедурами.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий
Ad banner