Ломка от сигарет: причины и симптоматика

Отказ от куренияКогда человек задается целью избавиться от никотиновой зависимости, то уже по истечении часа-двух он сталкивается с диким желанием покурить.

С подобным, конечно, сталкивается не каждый решивший бросить курить человек. Но все-таки ломка от сигарет диагностируется у большей части курильщиков. Подобное желание усиливается с каждой минутой. Учеными выявлено, что если у человека есть сигареты, то он спокойно может тянуть время, чтобы раскурить сигарету, и его организм без проблем с этим справляется.

Если же у человека, решившего отказаться от курения, нет сигарет в запасе, желание выкурить сигарету становится невыносимым. Особенность никотиновой ломки — ее быстрое появление.

О пагубном воздействии табачного дыма, никотина и прочих составляющих сигареты, известно каждому человеку. Курение самым негативным образом сказывается на функционировании органов и систем, в частности ССС, ЖКТ, а также дыхательной системы. Многие курящие, хотят искоренить привычку, однако получается это далеко не у каждого человека. Многие не в состоянии справиться с последствиями отказа от сигарет. Некоторые источники сообщают, что курение провоцирует лишь эмоциональную зависимость и утверждают, что ломка от сигарет — это всего лишь миф и выдумка курильщиков, не имеющих особого желания бросить курить. Однако синдром отмены — реальность. Конечно, он мало чем схож с алкогольным или наркотическим, но все же он существует.

Стимулятором любой табачной продукции является никотин. Именно это вещество вызывает привыкание. Любая попытка отказаться от курения или, когда нет возможности выкурить сигарету, сопровождается абстинентным синдромом.

Проникая в легкие, никотин распространяется по всем органам. Доходит он и до печени, где происходит его распад на котинин и никотиновый оксид. Из-за того, что по истечении дня, максимум двух, котинин выводится из организма, появляется необходимость в восполнении нехватки данного вещества.

Помимо этого, к никотиновому воздействию привыкают и определенные участки головного мозга. И если никотин не поступает, мозг начинает бастовать. Ломка от сигарет — состояние, когда курильщика в прямом смысле слова, выворачивает от тяги покурить, может возникнуть, как у курильщика со стажем, так и человека, который только начал курить.

Следует понимать, что от незначительных дискомфортных ощущений до настоящей ломки расстояние небольшое. У людей, которые закуривают каждый час, дискомфорт возникает приблизительно по истечении полутора часов, а еще спустя пять-шесть часов отмечается появление раздражительности и резкой смены настроения. Примерно через сутки появляется первая симптоматика ломки.

Синдром отмены может возникать не у каждого человека. Реакция на нехватку никотина может быть разной. Все будет зависеть от того, как давно человек пристрастился к сигаретам и как часто он бегает на перекуры.

Как правило, ломка от сигарет сопровождается следующими проявлениями:

  • Зависимость от сигаретрезкими перепадами настроения;
  • раздражительностью, нервозностью, вспыльчивостью;
  • ощущением голода, повышением аппетита;
  • сильным кашлем;
  • скачками давления;
  • тремором конечностей;
  • апатией, депрессивными расстройствами;
  • головной болью;
  • невозможностью сосредоточиться на одном деле;
  • одышкой.

Подобные проявления могут возникать не у всех людей. Некоторым все же повезло не столкнуться с малоприятной симптоматикой. Отсутствие никотиновой ломки может быть обусловлено сильной мотивацией, к примеру, сильным желанием зачать ребенка.

Продолжительность синдрома, на самом деле, различная. И зависит это от индивидуальных особенностей организма. Пережить последствия за сутки, к сожалению невозможно. Огромную роль играет стаж курильщика, сила воли, мотивация. Приблизительным сроком «мучений без никотина» является 30 суток. В течение месяца важно перебороть тягу к табачному дыму. В дальнейшем будет намного легче.

Никотиновая абстиненция и различные способы облегчения состояния на разных этапах отказа от вредной привычки

КурениеСиндром отмены, это не только мучения психоневрологического и физического характера. Это недуг, характеризующийся негативными последствиями. Никотиновая абстиненция — довольно серьезное состояние, с которым сталкивается большинство людей, решивших отказаться от пристрастия.

Первый день без сигарет у каждого человека проходит по-разному. В редких случаях проявления никотиновой абстиненции вовсе не возникают, человек переносит отказ от курения легко. Человек гордится собой и уверен в своих силах. Возможно появление проблем со сном, да и аппетит может подвести.

Но бывает и такое, что в первые сутки, даже в первые часы после отказа от никотина отмечается появление никотинового голода. Сначала появляется желание выкурить сигарету. С каждой минутой оно становится нестерпимым. Приблизительно по истечении десяти часов наблюдается появление обеспокоенности и раздражительности.

На вторые-третьи сутки состояние бросающего курить может значительно ухудшиться, что обусловливается нехваткой никотина. Примерно с третьего и по тридцатые сутки отмечается появление сильной раздражительности, агрессии, депрессивных расстройств, кашля, повышенного потоотделения.

Никотиновая абстиненция — весьма неприятное состояние, и человек, который сможет воздержаться и не сорваться, сможет навсегда бросить курить. Следует помнить, что в организме во время отказа от курения происходят не только негативные изменения.

С первого дня начинается восстановление органов и систем, очистка организма от пагубных веществ. Примерно по истечении полугода улучшится состояние зубов, исчезнет желтый налет, обновятся клетки печени, придет в норму давление и улучшится функционирование ЖКТ.

Бросить курить, так же как справиться с никотиновой абстиненцией нелегко. Но это возможно. Тем более что сегодня существует много способов и средств, помогающих человеку пережить этот этап.

Методы облегчения проявлений ломки

СигаретаЧтобы человек, решивший искоренить привычку, не оставался сам на сам с проявлениями и последствиями отказа от табака, в мире постоянно изобретаются методы облечения никотиновой ломки. В борьбе с данным видом наркотической зависимости помогут медикаменты и средства нетрадиционной медицины.

Главное перед тем, как начать употреблять то или иное средство, проконсультироваться со специалистом, так как некоторые медикаменты противопоказано принимать во время терапии табачной зависимости. О том, как облегчить никотиновую ломку, можно спросить у квалифицированного специалиста.

Современная фармакологическая промышленность располагает большим количеством препаратов, которые помогут в минимизации проявлений синдрома отмены, а также уменьшении тяги к сигаретам.

Зачастую специалисты назначают применение никотинозаместительных препаратов: Табекса, Никоретте, Цитизина, средств, способствующих выработке отвращения к сигаретам — Чампикса, Корриды, а также антидепрессантов и транквилизаторов: Адаптола, Зибана.

В комплексе с медикаментами можно применять лекарства на растительной основе:

  1. Табекс — довольно эффективный препарат, имеющий растительную основу, который поможет облегчить никотиновую ломку. Активный компонент медикамента — цитизин, заменяет в организме никотин и способствует устранению тяги к сигаретам и минимизации синдрома отмены.
  2. Лечение Чампиксом направлено на полный отказ от сигарет. Терапию рекомендуют проводить за полмесяца до отказа от папирос. Лечение проходит в два этапа. Первый — преодоление ломки, второй — закрепление результата.
  3. Одним из самых действенных средств, позволяющих заменить никотин, является Никоретте. Правильный прием препарата способствует быстрому устранению никотиновой зависимости.
  4. Зибан — лекарство, способствующее избавлению от пристрастия навсегда. Этот медикамент уникален, так как помогает в преодолении как физической, так и психологической зависимости.

Средства нетрадиционной медицины

Никотиновый пластырьВ копилке народной медицин имеется много рецептов и способов, как облегчить никотиновую ломку. Однако прежде чем применить то или иное средство необходимо проконсультироваться у специалиста относительно его целесообразности. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо во время приготовления лекарств соблюдать пропорции, а во время приема — дозировку, кратность и продолжительность терапевтического курса.

  1. Необходимо взять овсяную крупу или хлопья в количестве 200 граммов, засыпать в кастрюльку и залить холодной водой — четырьмя литрами. Состав необходимо оставить настояться на три часа. Затем емкость ставится на плиту. Когда состав закипит, необходимо убавить огонь и продолжать томить на протяжении двадцати минут. Средство необходимо остудить, профильтровать, перелить в удобную для хранения емкость и поставить в холодильник. Употреблять рекомендуют по ½ стакана напитка трижды на день. Продолжительность курса — 30 дней.
  2. Необходимо запарить 50 граммов высушенной измельченной мяты в трехстах миллилитрах только что вскипевшей воды. Емкость с составом отставляется в тепло на три часа. Употреблять необходимо по четверти стакана профильтрованного снадобья не менее шести раз на день. Курс терапии — месяц.
  3. При сильной тяге к сигарете советуют пожевать корневище аира. Благодаря веществам, входящим в состав растения, вырабатывается отвращение к сигаретам.

Бросить курить, преодолеть синдром отмены и справиться с неприятными последствиями отказа от пагубной привычки, на самом деле, нелегко. Однако при сильном желании и применении способов, которые предназначены для облегчения проявлений синдрома отмены, все обязательно получится.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий
Ad banner