Последствия курения сигарет: что происходит после отказа

КурениеНи для кого не секрет, что никотиновые смолы отрицательно воздействуют на организм. Курящий человек зачастую не понимает всей опасности и продолжает курить.

Последствия курения сигарет самые страшные: табачный дым проникает во все органы, оседает во всех тканях организма. Никотин губительно сказывается на нервной системе, в результате чего она постоянно возбуждена, и человек становится эмоционально перенапряженным.

Как только дым от сигарет проникает в дыхательные пути, сразу происходит раздражение слизистой оболочки носа, рта, бронхов.

Это может способствовать развитию хронических болезней в органах дыхания. Курящий человек чаще остальных болеет насморком, ангиной. Особенность дыхательного аппарата заключается в том, что после вдыхания микроскопические реснички слизистой оболочки моментально выгоняют наружу вредные бактерии, которые приводят к определенным заболеваниям. После того, как человек покурил, действие этих ресничек затормаживается на 30 минут, они не способны в полной мере избавить организм от вредных воздействий, как следствие человек вскоре заболевает простудой или другим недугом.

Постоянное курение нарушает голосовые связки, голос становится грубым и хриплым.

Если человек постоянно курит, у него появляются различные заболевания, связанные с кровообращением, а именно повышается давление, мозг не в полной мере снабжается кровью, кислородом, может наступить инфаркт миокарда. Часто у таких людей наблюдается учащенный пульс, который восстанавливается не сразу. Вся система кровообращение находится в постоянном напряжении, ей приходится усиленно снабжать ткани питательными веществами и кислородом, сердце также работает усиленно, что приводит к быстрому износу сердечной мышцы.

Изо рта курящего человека постоянно неприятно пахнет, на языке можно заметить серый налет, что является показателем неправильной работы желудка. Зубы также страдают от никотинового дыма, появляется кариес, желтый налет, десна начинают кровоточить, воспаляться.

После курения человек не может в полной мере ощутить вкус пищи.

Инфаркт миокарда

Ребенок может выступать пассивным курильщиком, когда кто-то из близких постоянно курит, либо в помещении, либо вблизи него. При вдохе никотин попадает в организм ребенку, накапливается в нем, отравляет его, препятствует здоровому росту и развитию. К тому же, у ребенка довольно слабый иммунитет, поэтому такие дети часто болеют простудными заболеваниями. Никотиновый яд также может способствовать развитию рака у маленьких детей. Работа сердца нарушается у ребенка, страдают сосуды. Ребенок, подвергшийся пассивному курению, плохо спит, беспокойный, раздражительный, плохо кушает. Последствия курения сигарет вблизи ребенка, наступают быстро, слабый организм малыша более к негативным влияниям.

Кроме общих, пагубных влияний на организм человека, никотин особенно страшно влияет на женское здоровье. Если беременная женщина дышит табачным дымом, ребенок может отстать в утробном развитии, родиться слабым. Никотин легко проникает через плаценту и в грудное молоко. Также такой дым может провоцировать ранние выкидыши, заболевания гинекологического характера.

Табачный дым меняет состав мужской спермы, что способствует нарушению детородной функции, как следствие плод может быть зачат неправильно, иметь определенные заболевания.

Сексуальная активность пассивного курильщика снижается в несколько раз. В результате этого у мужчины наблюдается плохая эрекция, в дальнейшем может развиться импотенция, нарушиться процесс мочеиспускания.

Влияние на легкие

Последствия куренияОсобая примета курящего человека — хриплый кашель со значительным выделением жидкости темного цвета, чаще всего он возникает после утреннего пробуждения. Кашель способствует расширению легких, так как они не эластичны и не могут нормально сокращаться после выдоха, альвеолы не могут выгнать из них весь воздух.

В результате этого наступает одышка, дышать становится тяжело. Постоянное воздействие никотина на легкие способствует развитию различных хронических заболеваний в них, данный орган не способен в полной мере противостоять вирусам, бактериям. Чаще всего курильщики болеют воспалением легких, раком легких или астмой.

Опасности пассивной формы

Пассивная форма курения заключается в том, что, когда человек курит, дым от сигарет попадает на других людей, им приходиться вдыхать никотиновые смолы. Такой яд у некурящих людей способен вызвать рак легких. Некурящий человек, находясь в контакте с курящим, страдает от дыма не меньше, у него раздражаются слизистые оболочки глаз, носа, органов дыхания, начинается кашель, сдавливание в груди, легкие перестают работать нормально. Пассивное курение также отравляет сердце, в результате орган работает не в полной мере, кислород к сердцу плохо поступает, снижается его работоспособность. По данным ученых курильщику попадает только 25% всего дыма от сигареты, в то время как остальной процент вдыхает рядом стоящий человек.

Самая опасная форма пассивного курения — это заболевания онкологического характера. У человека под действием никотинового дыма начинают мутировать клетки. В основном развивается рак легких, горла, губ. Также, у некурящих людей, часто оказывающихся рядом с курильщиками, страдает сердечно-сосудистая система, сосуды становятся тонкими, слабыми, возникают инсульты. У вдыхающих дым людей нарушается репродуктивная функция.

Курение влияет на потенцию

Как отказаться от сигарет

Специалисты выделили наиболее эффективные способы отказа от курения.

Не употреблять алкоголь, кофе. Считается, что после того, как человек принял спиртное, у него возникает дикое желание покурить. Некоторые считают, что именно после сигареты они достигают состояния полной эйфории, расслабленности. Кофе, также может побудить к курению, так как всем известна ситуация, когда человек выкуривает сигарету сидя на балконе за чашечкой вкусного кофе. Многим такой вариант доставляет неизгладимое удовольствие. Специалисты запрещают это делать, так как организм без того перегружен никотином, а кофе или алкоголь создают дополнительную нагрузку на сердце.

Следует больше кушать фруктов, замещать часы курения приемом яблок, бананов, чтобы это время проходило с пользой. Также следует начать прием отвлекающих леденцов, жвачек, при этом они должны быть без сахара и консервантов, чтобы они были полезны. Можно применять средства, заменяющие никотин, специальные пластыри, спреи.

Кроме этого, больше дышать на свежем воздухе, настроиться на положительные эмоции, начать радоваться жизнью.

Что происходит после отказа

После отказа от сигарет человек начинает испытывать сильный стресс, постоянно злиться, нервничает, его мучает бессонница, головные боли. Человек не понимает, как до этого он жил раньше, не знает, чем себя занять.

Чем грозит курение: народные способы облегчения никотиновой ломки

Отказ от сигаретПосле отказа от курения, именно в первый день человек чувствует наибольший дискомфорт. Начинается ломота в теле, сильный кашель, человек чувствует испуг, волнение, сердце сбивается с нормального ритма, скачет давление, начинается тремор конечностей. В это время привыкший к никотину организм переживает сильнейший стресс. Человеку нужно справиться с этим, ведь страшнее понимать то, чем грозит курение.

Первый месяц

В первый месяц проходит адаптация, перестройка организма к новому состоянию. Кашель все еще продолжает мучить человека, постепенно восстанавливается аппетит, сон. Все это достается человеку нелегко, он испытывает сильный дискомфорт, даже находясь в состоянии отдыха. Если человек проводит замещающую терапию, в таком случае восстановиться после курения ему будет легче.

Как облегчить

Самый эффективный способ облегчить состояние при отказе от курения — начать принимать соответствующие препараты, которые успокаивают нервную систему, к таким относится препарат Никоретте. В нем содержится никотин в определенных дозах, мягко воздействующий на организм. В результате улучшится сон, внимание, память, исчезнет чувство страха. Также необходимо делать гимнастику, направленную на восстановление дыхания, на улучшение кровотока.

Народные способы облегчения никотиновой ломки

Человеку, страдающему от никотиновой ломки, могут помочь травяные отвары и настойки.

Необходимо заварить кипятком корень аира, тысячелистника, мяты, в равных пропорциях, после чего настоять травы в течение трех часов. Настоем нужно полоскать рот в течение дня.

Также применятся настой ромашки, тмина, мяты перечной, корня валерианы, сбор можно купить в аптеке. Травы залить кипятком, настоять 5 часов. Пить настойку два раза в день до еды по 80 мл.

Эффективна в состоянии ломки овсяная крупа. Кипятком (0,5 л) следует залить ложку овсянки, оставить на 10 часов, спустя 5 часов воды добавить еще столько же. Кашу употреблять две недели перед едой.

Чем грозит курение, понимают все, поэтому стоит избегать табачного дыма любым способом, а самое главное, беречь свое здоровье.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий
Ad banner