Самомассаж лица японский: история возникновения массажа, показания и польза

Японский самомассаж лицаЛюбая представительница прекрасной половины общества, будь ей 20, 40 или 50 лет, хочет выглядеть идеально. Каждая женщина, с целью замедления процессов старения кожи применяет разные средства, посещает косметолога и всячески ухаживает за дермой. Чтобы улучшить состояние кожного покрова, женщины применяют массаж.

Сегодня существует большое количество различных техник массажа. Особенной популярностью пользуется самомассаж лица японский. Он оказывает благотворное воздействие на состояние дермы, подходит всем женщинам, без исключения и способствует устранению морщин.

История происхождения

Японский массаж появился в глубокой древности. Столетиями он совершенствовался и набирал популярность. В XXI столетии он был представлен людям в качестве самого действенного. Массаж Асахи является уникальной авторской методикой воздействия на лицо, созданной и предложенной косметологом Юкуко Танакой.

Стилист и косметолог издала книгу, ставшую мировым бестселлером. В издании описана техника самомассажа Асахи Zogan (цоган, зоган). Массаж Асахи переводится как «Утреннее солнце». Он значительно отличается от обычного.

Заключается в довольно агрессивном воздействии на дерму. Что касательно силы нажима, то в японском самомассаже лица он находится на грани болевого порога. Многим людям данная техника может показаться странной. Но она имеет свое обоснование, заключающееся в ином подходе к массажу. Данная методика оказывает благотворное действие не только на кожные покровы, но и на мимические мышцы и иные структуры, формирующие лицо.

Методика проста в применении, выполняется самостоятельно. Главное, прежде чем приступить к массажу, ознакомиться с рекомендациями и правилами. Даже если что-то непонятно, можно посмотреть в интернете видео с русской озвучкой. В социальных сетях представлено много уроков. И каждый желающий может обучиться технике выполнения массажа.

Польза, лечебный и косметический эффект

Согласно утверждениям создательницы методики, данная система подходит для представительниц прекрасной половины общества любых возрастных групп.

Регулярное массирование лица способствует:

  • омоложению дермы;
  • устранению морщин;
  • возвращению дерме упругости и плотности;
  • улучшению овала лица;
  • улучшению циркуляции лимфы и крови;
  • устранению косметических дефектов: прыщей, комедонов, угревой сыпи, пигментных пятен;
  • улучшению настроения;
  • очищению дермы, выведению токсических веществ и шлаков;
  • замедлению процессов старения;
  • устранению отеков и мешков в области глаз.

Кому показано и противопоказано

Массаж — идеальный способ улучшить состояние дермы, омолодить ее и оздоровить. Самомассаж лица японский действенен в профилактике преждевременного старения, устранении морщин, отеков, второго подбородка. Помимо этого, данная методика способна вернуть дерме тонус и здоровый цвет.

Не рекомендовано применение методики людям с наличием следующих патологий и состояний:

  1. Самомассаж АсахиЗаболеваний лимфатической системы. Асахи основан на активном механическом воздействии на лимфоузлы. И если имеются проблемы, это чревато обострением патологий лимфатической системы.
  2. Злокачественных новообразований на лице. Улучшение циркуляции крови чревато усугублением недуга.
  3. Купероза. Эта болезнь характеризуется патологическим расширением сосудов и повышением их хрупкости. Активные массажные движения могут стать причиной дополнительного травмирования дермы.
  4. Синдрома хронической усталости. Эта патология связана с нарушенным (недостаточным) поступлением в организм кислорода. Довольно часто недуг характеризуется заложенностью носа и хроническим ринитом. Агрессивное воздействие, в данном случае, чревато усугублением проблемы.
  5. Высыпаний бактериальной, вирусной и грибковой природы.
  6. Острых инфекционных заболеваний и ЛОР-патологий, в частности ангины гайморита, фарингита.

Не рекомендовано проводить японский самомассаж лица женщинам с чересчур тонким и чувствительным кожным покровом.

Самомассаж Асахи: подготовка и правила выполнения

Прежде чем приступить к выполнению массажа, необходимо тщательно подготовиться. Соблюдение следующих рекомендаций является обязательным.

  1. Первое, что нужно сделать — очистить дерму от косметики и загрязнений.
  2. Не менее важно убедиться в отсутствии противопоказаний.
  3. Подготовить для массажа основу. Это может быть как растительное масло, так и овсяное молочко. Главное чтобы основа была исключительно натуральной.
  4. Самомассаж Асахи окажется более эффективным и результативным, если перед его выполнением очистить дерму с помощью скраба.

Основные правила проведения массажа

С правилами должна ознакомиться каждая женщина, которая планирует применить методику. Неправильное выполнение массажа чревато не только отсутствием эффекта и результата, но и появлением отечностей, сыпи (из-за аллергии на массажный крем), а также истощением лица (при чрезмерном количестве массажных движений).

Можно, прежде чем приступить к самомассажу Асахи, посмотреть видео с русской озвучкой, в котором подробно описывают и рассказывают, как делать массаж.

  1. Самомассаж лицаКаждое движение должно выполняться с максимальным нажимом.
  2. Силу нажима необходимо уменьшить при массировании участков, где локализуются лимфоузлы.
  3. Каждое движение должно заканчиваться «завершающим приемом».
  4. Практически все движения выполняются двумя пальцами.
  5. Упражнения в области щек проводятся бугром на ладошке.
  6. Все массажные приемы должны быть отработаны до автоматизма.
  7. Делать массаж предпочтительно в положении стоя или сидя. При этом спина должна быть прямой.
  8. Длительность сеанса — четверть часа.
  9. Делать самомассаж Асахи необходимо дважды на день — утром и вечером.
  10. Перед массажем нужно смазать на дерму лица и руки гипоаллергенным кремом.

Комплекс упражнений для омоложения

В комплекс входит двенадцать упражнений вместе с «завершающим приемом», который в обязательном порядке необходимо выполнять после каждого упражнения.

  • Для лба. Необходимо плотно прижать пальцы рук ко лбу. С нажимом необходимо развести руки к височным областям. Далее нужно развернуть руки вертикально и двигать дерму к ушам. Пальцы во время выполнения упражнения не должны отрываться от дермы.
  • Для глаз. Необходимо вести пальцы к внешним уголкам глаз. Дерма должна растягиваться от внешней части к наружной. Затем, сильно нажимая, нужно отвести пальцы к височным областям.
  • Для рта и подбородка. Необходимо провести пальцами от подбородка к складкам под носом. Затем нужно надавить на точку, просчитать до трех, а затем резко оторвать пальцы и вернуть их на подбородок.
  • Для носа. Необходимо перевести пальцы на крылья носа и начинать рисовать восьмерки, с сильным при этом нажимом. Необходимо сделать пять повторов. Дерму от носа необходимо тянуть к ушам.
  • Для уголков рта. Сильно нажимая необходимо обрисовать пальцами область около рта. Затем, сильно надавив, необходимо повести пальцы к верхней челюсти, после к глазам. Необходимо сделать два повтора.
  • Для щек. Для начала нужно опереть подбородок на ладошку. Вторая рука в это время работает с лицом. Пальцами необходимо надавить на тот участок, где заканчиваются жевательные мышцы. Нужно сделать три повтора.
  • Для носогубных складок и щек. Нужно надавить пальцами на область крыльев носа, затем сильно нажимая необходимо вывести дерму к височной области. Необходимо сделать три повтора.
  • Для улучшения овала лица. Необходимо свести ладошки перед грудью. Локти при этом разведены в стороны. Подушечками пальцев нужно упереться в подбородок. Далее нужно сильно надавить ладошками и провести вверх ко лбу. Нужно сделать три повтора.
  • От второго подбородка. Одна ладошка опирается о подбородок и ведется с сильным нажатием к уху.
  • От второго подбородка в положении стоя. Нужно сомкнуть ладошки так, чтобы получился ромб. Локти при этом разведены в стороны. Подбородок нужно поставить на указательный и средний пальцы. Кончиками больших пальцев необходимо массировать подбородок на протяжении трех минут.
  • Для лба. Необходимо положить ладони на лоб, после чего с нажимом развести руки к вискам, а потом к ушам.
  • Завершающий прием. Его необходимо делать после каждого упражнения. Пальцами необходимо надавить на точки у ушных раковин. Длительность давления — несколько секунд. Затем, спустившись к ключичной области необходимо надавить на область лимфоузлов.

Отзывы

Упражнения эффективны. Регулярное проведение самомассажа Асахи поможет в омоложении дермы. Подтверждением действенности методики являются многочисленные отзывы представительниц прекрасной половины общества.

Ирина, 37 лет. После тридцати лет начала замечать, как дерма становится менее эластичной и упругой. Начали появляться морщины. Посещение косметолога для меня — дорогое удовольствие. Проблема решилась сама собой, кожа заметно помолодела и подтянулась, когда я случайно нашла в интернете массаж Асахи. Делаю его уже месяца три, и не собираюсь прекращать. Очень эффективная методика.

Валерия, 41 год. Массаж Асахи делаю уже несколько лет. И с уверенностью могу сказать, что эта методика работает. Морщины стали менее заметными, кожа значительно подтянулась, стала упругой. К тому же цвет лица стал здоровым.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий
Ad banner