Лезут волосы: что делать и как правильно ухаживать за волосами

Ночной кошмар каждой девушки — выпадающие волосы. Кто из нас не впадал в панику, увидев на расческе целую прядь? А между тем, выпадение 50–150 волосков в день считается нормой. Даже если допустимое количество сильно превышено, не стоит отчаиваться. Это не приговор. А начать стоит с поиска причины выпадения волос.

Выпадение волос

Основными факторами, влияющими на здоровье луковиц, являются следующие медицинские факторы. Волосы являются индикаторам здоровья организма.

Наличие определенных заболеваний может сильно их ослабить, привести к выпадению:

  • Существует прямая связь между гормональным фоном женщины и состоянием ее прически. Каждая рожавшая женщина сталкивалась со значительным поредением волос в послеродовый период и период лактации. Как только гормоны приходили в норму, шевелюра постепенно возвращала привычные объемы. Но нарушение гормонального фона может быть вызвано заболеванием.
  • Например, при поликистозе яичников вырабатывается слишком мало женских гормонов, а количество мужских увеличивается. Это, в свою очередь, приводит к облысению. Заболевания щитовидной железы тоже могут быть причиной гормонального сбоя.
  • Регулярный стресс, наличие хронических заболеваний, прием некоторых лекарственных препаратов, недостаток микроэлементов, витаминов в организме значительно ослабляют фолликулы. К выпадению волос может привести грибковое заболевание кожи головы.
  • Внешнее воздействие. Отрицательно на волосах, на их количестве сказываются погодные условия. Если мы регулярно «забываем» про головной убор зимой, это приводит к спазму сосудов кожи головы. К луковицам поступает меньше кислорода, питательных веществ, что приводит к потере волос. Любовь к тугим прическам, окрашиванию, химической завивке, наращиванию, злоупотребление электроприборами, стайлинговыми средствами могут спровоцировать уменьшение шевелюры в объеме.
  • Пренебрежение методами правильного ухода. Уже не раз было написано о том, что для мытья головы необходимо выбирать щадящие шампуни, расчесывать мокрые пряди категорически нельзя, а распутывание начинать необходимо с кончиков.

Способы решения проблемы

Способ решения проблемы зависит от вызвавших ее причин. Когда алопеция связана с медицинским диагнозом, без консультации специалиста, адекватного лечения основного заболевания не обойтись. Любые косметические процедуры будут вызывать лишь небольшие, кратковременные улучшения.

В остальных случаях вполне возможно справиться своими силами.

Экстренные меры

Первое, что следует сделать, это как следует рассмотреть свою косметику для волос. Все средства, в составе которых есть SLS, парабены, минеральные масла, формальдегид, фталаты необходимо отправить в мусорное ведро. Заменить их следует на мягкие, натуральные шампуни, бальзамы.

Для укрепления корней делают лечебные маски. Существует множество различных препаратов на любой вкус. Они представлены в аптеках, косметических магазинах, магазинах профессиональной косметики. Не менее эффективными будут маски собственного приготовления. Для этих целей можно использовать различные масла, специи, отвары трав, черный хлеб, мед.

Выпадение волос у женщины

Правильный уход

Когда сильно лезут волосы, что делать и как осуществлять ежедневный уход за ними, знает не только врач, а также опытный парикмахер. Мытье головы осуществляется теплой водой, мокрые волосы расчесывать нельзя. В таком состоянии они очень уязвимы, легко растягиваются, ломаются, травмируются. Из распаренной кожи головы гораздо легче выдернуть луковицу. Сушить волосы желательно естественным путем.

Необходимо как можно чаще расчесываться специальной щеткой, массирующей кожу. Эта процедура способствует улучшению кровообращения и, как следствие, укрепляет корни.

Нормализация образа жизни

Отказ от курения, спорт скажутся самым благоприятным образом не только на гладкости кожи, стройности тела, но и на красоте. Курение вызывает сужение сосудов, физическая активность способствует их расширению. Для луковиц полезно второе.

Восьмичасовой сон, регулярные прогулки на свежем воздухе дают силы организму справиться со стрессовыми ситуациями.

Коррекция питания

Следует обратить внимание на свой рацион. В ежедневном меню обязательно должна присутствовать белковая пища (яйца, мясо птицы, говядина или рыба). В рыбе содержится большое количество Омега-3 кислот, а мясо обогащено витаминами группы В, цинком, железом.

Употребление большого количества овощей способствует насыщению организма витаминами, что положительно сказывается на здоровье шевелюры. Дефицит селена, цинка может спровоцировать выпадение. Орехи (миндаль, фундук, кешью) помогут восстановить запасы этих микроэлементов.

Для укрепления волос необходима пища, богатая кальцием. Сыр, творог, кисломолочные продукты должны ежедневно присутствовать на вашем столе.

Витаминотерапия

Не всегда с пищей можно получит необходимый набор витаминов, микроэлементов. Тут на помощь нам приходят витаминные комплексы. Фармацевтические компании предоставляют огромный ассортимент препаратов, направленных на укрепление, стимуляцию роста волос. В их составе присутствуют витамины группы В, А, С, Д, Е, фолиевая кислота, никотинамид, биотин, кальций, железо, магний, цинк, йод и другие, необходимые нашим локонам вещества.

Как укрепить корни волос и решить проблему своими силами

Укрепление и возрождение луковиц — задача сложная, но выполнимая. Самый простой способ — обратиться к трихологу. Он назначит необходимые анализы и по их результатам подберет подходящее вам лечение.

Как укрепить корни волос

Как решить проблему своими силами

Если в силу определенных обстоятельств поход к врачу невозможен, встает вопрос, как укрепить корни волос самостоятельно. Сделать это вполне реально, используя привычные для нас и вполне доступные средства.

  • Лечебные маски — незаменимый помощник в борьбе с выпадением волос. Они способны не только укрепить корни, но и пробудить спящие луковицы. Основными компонентами народных средств являются луковый сок, красный жгучий перец, горчица, мед, голубая глина, коньяк, яйцо, черный хлеб. Такие процедуры проводят только на чистые волосы. Если в составе смеси нет масел, то смывают проточной водой. Завершить процедуру можно ополаскиванием травяным отваром. Для этих целей используют отвары крапивы, ромашки.
  • Использование масел прекрасно дополняет лечебные маски. Масла можно наносить в чистом виде. Для лечения интенсивного выпадения применяют репейное масло, касторовое, оливковое, облепиховое. Эфирные масла тоже могут принести немалую пользу нашим локонам. Достаточно обогатить выбранную основу несколькими каплями розового масла, масла иланг-иланга, лаванды кедра или мяты. Их можно добавлять в кондиционер для волос. Время воздействия масляных масок составляет примерно один час. Если в составе смеси есть жгущие компоненты (перец, горчица), то это время уменьшается. Для более глубокого воздействия на корни и кожу головы необходимо создать тепловой эффект. Смываются такие составы при помощи шампуня.
  • Фитопрепараты станут идеальным дополнением лечебных процедур. Наилучший результат будет, если втирать в корни отвары крапивы, черного тополя, календулы, шишек хмеля, корня репейника. Можно использовать ингредиенты по отдельности, а можно в комплексе. Еще один вариант использования таких отваров — ополаскивание после мытья, проведения различных мероприятий по восстановлению шевелюры.
  • Массаж кожи головы при выпадении волос необходим. Он стимулирует кровообращение, доступ кислорода, питательных веществ к фолликулам увеличивается. Его можно проводить неограниченное число раз в течение дня обычной массажной щеткой (просто чаще расчесывайтесь). Главное, при выборе расчески обратить внимание на зубчики, они не должны травмировать чувствительную кожу головы. Лучше всего для этих целей подходят деревянные приборы. При нанесении лечебных смесей желательно массировать кожу несколько минут. Такая процедура усиливает воздействие маски.

Когда пора обратиться к врачу

Если же народные средства не помогают или дают кратковременный результат, а алопеция все прогрессирует, следует обратиться к специалисту. Он расскажет, как укрепить корни волос и решить вашу проблему. Какими же методами пользуются профессионалы?

Здоровые и красивые волосы

Использование медицинских препаратов необходимо, если первопричиной потери шевелюры является заболевание. Однако, есть медикаменты, способные повлиять непосредственно на луковицы.

Средства на основе миноксидила. Выпускаются в виде спрея или раствора. Стимулируют рост, результаты видны уже через четыре месяца. После прекращения использования действие препарата закончится, а отросшие волоски могут выпасть.

Биостимуляторы чаще всего представлены в ампулах. Их применяют курсами по 8 — 12 сеансов. Самыми популярными на данный момент являются Силокаст, Полипант, Ринфолтил.

Косметологические процедуры обладают более глубоким действием на фолликулы, однако тут одной процедурой не обойтись. Для достижения желаемого результата придется пройти целый курс, а в некоторых случаях и несколько курсов.

Самой популярной процедурой, направленной на улучшение состояния кожи головы и стимуляцию роста покрова, является мезотерапия. Суть ее во введении лечебной сыворотки под кожу на глубину роста луковиц (примерно 5 мм). Состав смеси подбирается индивидуально. Один курс включает 8 — 10 сеансов.

Методы, при которых на кожу головы и корни воздействуют постоянным или переменным током дают видимый результат. К ним относятся гальванизация, электростимуляция, дарсонвализация, электрофорез.

Выпадение прядей в послеродовый период является естественным процессом и не требует кардинальных методов лечения. Достаточно будет правильного, бережного ухода за прической, регулярных масок, приема витаминов. Желательно в этот период не усугублять состояние локонов окрашиваниями или химической завивкой. Как только гормоны придут в норму, проблема исчезнет, и постепенно привычная густота вернется.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий
Ad banner