Как быстро отрастить волосы: структура волоса и этапы его роста, способы простого и доступного ухода

Длинные и роскошные волосы — мечта каждой женщины. Представительницы прекрасного пола готовы отдавать сотни долларов в салонах красоты, стремясь достичь совершенной прически. Однако наращенные локоны, вне зависимости от стоимости подобной процедуры, никогда не сравнится с естественной натуральной шевелюрой. Поэтому вопрос, как быстро отрастить волосы, интересует каждую девушку, заботящуюся о своей внешности.

Цвет волос, как и количество волосяных луковиц предопределен генетически. За оттенок кудрей «отвечают» специфические клетки, продуцирующие меланин. Сам волос растет приблизительно на 2-3 сантиметра в месяц. А общая продолжительность жизненного цикла редко превышает 4-5 лет. По истечении этого срока волос выпадает и начинается постепенный рост следующего.

Основу каждого локона составляет волосяной фолликул или луковица. Он располагается в подкожно-жировой клетчатке, покрыт несколькими защитными слоями и окружен нервными окончаниями, мускулатурой и кровеносными сосудами.

С кровью к фолликулу поступают все необходимые для полноценного роста волоса питательные вещества, минералы и витамины. Кроме того, в каждую луковицу открывается проток сальной железы. Ее секрет выполняет ряд необходимых и важных функций: обеспечивает терморегуляцию, защиту от внешних повреждений.

Рост каждого нового волоса начинается с окруженного кровеносными сосудами волосяного сосочка. Сверху он покрыт специальными активно делящимися клетками (их также именуют матриксом). Они постепенно как бы «подталкиваются» расположенными ниже, что и обеспечивает увеличение длины волоса.

По мере продвижения к поверхности кожи структура клеток изменяется. Исчезают обеспечивающие деление ядра, они становятся более плотными. Основным компонентом волос является кератин. Он формирует наружную кутикулу, которая состоит из множества накладывающихся друг на друга чешуек и выполняет защитную функцию, предотвращая воздействие на локоны агрессивных факторов внешней среды.

Под кутикулой находится кортекс, который составляет основную часть структуры волоса. Он также состоит из кератина, однако здесь он сплетен в перекручивающиеся волокна. Внутри кортекса располагается центральная часть — мозговое вещество, представляющее собой цепочку аминокислот.

Жизненный цикл волоса делят на три этапа. Причем ритм функциональной активности каждой луковицы не зависит от соседней. Рост волоса начинается со стадии анагена. Этот период редко превышает 4-5 лет. Клетки матрикса активно делятся, что обеспечивает постоянное увеличение длины кудрей.

Этот этап также состоит из нескольких фаз:

  • активизация синтеза РНК и увеличение размера клеток волосяного сосочка;
  • формирование небольшого конуса из делящихся клеток;
  • выработка меланина;
  • выход будущего стержня волоса из выстилающего внутреннюю поверхность фолликула волосяного влагалища.

Последняя стадия анагена, метанаген, начинается с момента появления волосяного стрежня над поверхностью кожи и продолжается до наступления следующего этапа развития волоса. Длительность метанагена и определяет длину локонов.

Вторую стадию именуют фазой катагена. Это самый короткий период роста, он продолжается не больше 2 недель. Она характеризуется прекращением процессов меланогенеза, поэтому в это время кончик волоса приобретает белый оттенок. Деление клеток в матриксе фолликула также останавливается, однако продолжается кератинизация. Так как образования новых клеток не происходит, серединная часть волоса опустошаются. Размер волосяного фолликула уменьшается больше чем на половину. Он отделяется от сосочка и продвигается по направлению к коже.

Конечная фаза развития волоса получила название телогена. Это период покоя, который может продолжаться до нескольких месяцев. «Готовый» волос достигает своей конечной длины и больше не развивается, а в фолликуле постепенно начинаются процессы анагена.

 
Это важно
 

Ученые подсчитали, что 85% волосяных фолликулов на голове находятся в стадии анагена, около 14% — телогена и только 1% — катагена. Кроме того, ежедневно из 100 000 волос выпадает не больше 100, поэтому смена волос на голове происходит незаметно (естественно, при отсутствии патологий).

Помимо генетически предопределенных факторов, на интенсивность роста волос влияют различные биологически активные вещества, продуцируемые эндокринной системой, ряд ферментов. Также процессы созревания локонов не обходятся без множества витаминов и минералов. На некоторые факторы повлиять невозможно, однако существует несколько способов, позволяющих получить здоровые и густые волосы в домашних условиях без существенных финансовых затрат.

Как отрастить длинные волосы

Особенности диеты

Принципы правильного питания полезны не только для фигуры, но и для волос. Следует строго ограничить потребление сладостей, включая подслащенные газированные напитки, мучные блюда, кондитерские изделия. Также необходимо нормализовать режим питания. Рацион должен состоять из трех основных приемов пищи (завтрак, обед и ужин) и двух перекусов.

Чтобы улучшить состояние волос и ускорить их рост, предпочтение следует отдавать зелени, свежим овощам, фруктам, ягодам и сокам из них. Также полезны яйца, мед, цельнозерновые крупы. В питании в обязательном порядке должно присутствовать достаточное количество жирных кислот из комплекса ω-з. Они содержатся в растительных маслах, морской рыбе, морепродуктах, орехах. Дополнительно обогатить рацион можно при помощи капсул с рыбьим жиром.

Повышенная ломкость волос и тусклый оттенок обычно служат следствием недостаточного потребления жидкости. Доктора подчеркивают, что суточная норма для взрослого человека (при условии умеренного потоотделения и отсутствия интенсивных физических нагрузок) составлять полтора литра воды. При этом стоит отметить, что кофе наоборот, стимулирует работу почек и провоцирует выведение большого количества жидкости с мочой.

Общее самочувствие и психоэмоциональное состояние

Известная пословица, что «все болезни от нервов», имеет под собой вполне медицинское обоснование. Действительно, стресс вызывает выброс гормонов коры надпочечников, что сказывается на тонусе сосудов, активности нервных волокон, работе всех желез внутренней секреции. Хроническое психоэмоциональное перенапряжение приводит к ухудшению кровоснабжения волос, гипоксии делящихся клеток матрикса и дефициту необходимых питательных веществ.

Также на скорости и продолжительности роста волос сказываются длительные заболевания, приводящие к истощению организма. Негативно на внешний вид шевелюры влияет беременность и климакс. Помимо частого сопутствующего авитаминоза и анемии, подобное состояние сопровождается изменением гормонального фона. Это сокращает продолжительность стадии анагена и способствует быстрому и усиленному выпадению волос.

Поливитаминные комплексы

Сейчас на прилавках аптек можно найти множество препаратов, состав которых специально подобран с целью улучшения состояния волос. Но стоит ли переплачивать за бренд и рекламу? Доктора считают, что это вовсе необязательно. Летом и поздней весной принимать дополнительные медикаменты не стоит, достаточно правильно составить рацион питания.

Однако в межсезонье, когда невозможно приобрести натуральные овощи и фрукты, для профилактики авитаминоза рекомендуют лекарственную поддержку.

Красивые длинные волосы

При выборе препарата необходимо обратить внимание, чтобы в его состав обязательно входили:

  • витамины группы В;
  • фолиевая кислота;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • витамин D;
  • никотиновая кислота.

Из минералов для укрепления и улучшения состояния волос необходимы цинк, железо, кремний, медь, марганец, йод и некоторые другие. Из лекарств доктора рекомендуют капсулы Алфавит, драже Мерц, Ревалид, Перфектил, Нутрикап.

Регулярный уход

Правила ежедневного ухода за волосами достаточно просты, однако это может существенно повлиять на состояние и красоту локонов. Казалось бы, что проще расчесывания? Эта процедура предназначена не только для создания привлекательной прически. Использование гребня способствует активизации кровообращения в подкожной клетчатке, стимулирует пролиферацию клеток волосяного фолликула. Специалисты рекомендуют подбирать расчески с натуральной щетиной из природных материалов.

Особое внимание необходимо уделять средствам по уходу за волосами.

На полочке в ванной помимо шампуня обязательно должны присутствовать:

  • бальзам или кондиционер, его следует наносить каждый раз во время мытья;
  • маска, ее используют 1-2 раза в неделю.

Главное, задаваясь целью быстро отрастить волосы — правильно подобрать косметику в соответствии с типом волос. Также не стоит пользоваться комплексными средствами (например, шампунь + кондиционер). Конечно, лучше приобрести профессиональную косметику, но можно вполне обойтись и бюджетными продуктами.

Нередко и мужчины, и женщины (особенно с короткой стрижкой) пользуются феном для укладки прически после каждого мытья головы. Горячий и сухой воздух сильно повреждает волосы, служит причиной потускнения, ломкости. Поэтому для защиты кудрей следует пользоваться специальными средствами для укладки. Это не привычные муссы и гели, а одно- и двухфазные жидкости (например, от Taft или Wella).

Дополняет домашний уход регулярное посещение парикмахера. Дело в том, что даже при правильном использовании всех необходимых средств кончики волос все равно секутся, что негативно сказывается не только на их внешнем виде, но и на росте. Поэтому необходимо раз в 6-8 недель посещать парикмахера. Это поможет исправить неудачную прическу и в целом оздоровить волосы.

Как вырастить длинные волосы: профессиональные методики

Сейчас практически каждый салон красоты предлагает комплекс услуг по восстановлению волос, ускорения роста и улучшения внешнего вида.

Уход за волосами

Однако перед тем, как прибегнуть к дорогостоящим процедурам, необходимо (по возможности) устранить все факторы, негативно влияющие на состояние шевелюры. Это:

  • агрессивное воздействие факторов окружающей среды;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нерациональное питание;
  • длительный курс терапии (химио-, лучевая, прием антибиотиков, гормональных средств и т.д.);
  • неправильный домашний уход за волосами или его отсутствие;
  • частое использование фена и других приборов для укладки локонов, принцип работы которых основан на действии высокой температуры;
  • частый стресс, хроническая усталость;
  • неправильное частое окрашивание волос (особенно осветление) в домашних условиях.
 
Это важно
 

В салонах красоты специалисты предлагают несколько способов, как вырастить длинные волосы. Их преимуществом служит заметный эффект за достаточно короткий срок.

Использование лазерной расчески

Прибор выглядит как обычная щетка для волос. Однако в процессе применения он генерирует лазерные импульсы, которые способствуют активизации кровотока, стимуляции деления клеток матрикса, укреплению кератиновой оболочки стержня волоса. К слову, сейчас можно приобрести такой прибор для использования в домашних условиях. По принципу действия он мало отличается от профессионального. Ее стоимость составляет от 500 рублей и выше (в зависимости от комплектации). К слову, такую расческу советуют принимать и парням для профилактики раннего облысения.

Мезотерапия

Раньше этот способ «доставки» препаратов применяли только в косметологии для омоложения и улучшения состояния кожи. Но сейчас такую процедуру предлагают женщинам и мужчинам, которые хотят стать обладателями здоровой и густой шевелюры. Для проведения сеанса мезотерапии делают несколько подкожных инъекций по всей поверхности волосистой части головы. В качестве растворов для уколов используют лекарства, содержащие высокие концентрации необходимых для волос витаминов, минералов и аминокислот.

Дарсонвализация

Процедура основана на воздействии микротоков на область волосяного фолликула. Помимо стимулирующего эффекта, прибор регулирует секреторную активность сальных желез. Аппарат для проведения сеанса дарсонвализации напоминает небольшой гребень. Пройти курс такой терапии специалисты советуют при повышенной жирности волос. Максимального результата в стремлении вырастить длинные волосы можно добиться, если параллельно с дарсонвализацией проводить мезотерапию или пользоваться другими средствами для улучшения состояния волос.

Использование лечебных ампул

Эта процедура служит альтернативой инъекционной мезотерапии. Но в данном случае препарат не колется, а втирается в кожу головы. Дополнительный массаж стимулирует кровообращение и способствует быстрому попаданию питательных и биологически активных компонентов к волосяной луковице.

Отращивание волос: принципы правильного ухода, техника проведения массажа

Скорость роста волос зависит от продолжительности последнего этапа фазы анагена. Однако время ее наступления различается, поэтому кудри нуждаются в постоянном уходе.

Рост волос при использовании народных средств

Отращивание волос требует определенного терпения и соблюдения ряда правил:

  • правильное использование средств ухода за волосами и кожей головы;
  • защита волосяного покрова от агрессивного воздействия жаркого солнца и холода при помощи шапки или шляпы, причем необходимо подбирать головные уборы из натуральных материалов;
  • ограничение применения фена, плойки, щипцов для завивки;
  • при моделировании прически воздержаться от тугих резинок и заколок;
  • сохранение естественного цвета волос, так как любые краски, включая простое тонирование негативно влияет на состояние волосяного покрова;
  • поддержание правильного рациона питания, при необходимости, прием поливитаминных препаратов;
  • использование профессиональных продуктов и услуг для ухода за волосами, если нет такой возможности, воспользоваться средствами из арсенала народной медицины;
  • регулярное посещение парикмахера, так как стрижка освежит волосы, выровняет длину и уберет посеченные кончики.
 
Это важно
 

Правильный уход за волосами вполне доступен каждой женщине. Если финансовые возможности не позволяют приобрести дорогостоящие фирменные продукты, их заменяют маслами, отварами лекарственных трав и другими достаточно простыми средствами.

Так, довольно простой, но очень эффективный способ отращивания волос является массаж волосистой части головы. Делать его рекомендуют в процессе каждого мытья волос. К слову, его можно выполнять и при нанесении шампуня или кондиционера.

Проводят его таким образом:

  • Двумя руками взяться за волосы в области корней и аккуратно потянуть их, немного двигая руки из стороны в сторону.
  • Интенсивно промассировать пальцами кожу головы. Такое движение обладает разогревающим действием и хорошо стимулирует кровоток.
  • Завершающее «упражнение» — приглаживание волос от макушки по направлению вниз.

Вся процедура занимает не больше 5 минут, легко проводится при принятии душа. Но ее регулярное выполнение может заменить посещение салона красоты и аппаратные сеансы для улучшения состояния волос.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: используем народные средства

Длинные здоровые волосы

Для укрепления и усиления роста волос можно воспользоваться вполне доступными средствами, которые есть на кухне и в аптечке практически в каждом доме. Например:

  • Перемолоть на блендере лук, переложить полученную кашицу в марлю и выдавить сок. Для приготовления маски понадобится 4 ст.л. Их смешать с желтком одного яйца (естественно, лучше взять домашнее) и парой столовых ложек меда. Нанести на волосы, оставить на 30-50 минут, затем промыть волосы с шампунем и ополоснуть обычной водой или отваром любистка.
  • В процессе мытья головы использовать раствор уксуса (столовая ложка на литр воды) или сыворотку.
  • Выдавить сок из перемолотой луковицы, добавить такой же объем касторового масла и один желток. Нанести на волосы на 45 минут, затем тщательно смыть при помощи шампуня. К слову, можно просто регулярно втирать в корни касторовое или репейное масло.
  • Смешать столовую ложку коньяка, 4 ст.л. лукового сока и 6 ст.л. отвара корней лопуха. Полученную смесь нужно тщательно втереть в кожу головы.
  • В воду добавить цветки ромашки, листья березы и горсть семян укропа или фенхеля. Использовать для ополаскивания после шампуня.
  • Смешать в равных пропорциях луковую шелуху и кору дуба. Залить литром кипятка и оставить на полчаса. Отвар процедить, добавить желток и мякиш ржаного хлеба до получения густой однородной массы. Нанести ее на волосы и оставить на 30-40 минут. Смыть с шампунем.

По отзывам, если применять средства, приготовленные по таким рецептам 1-2 раза в неделю, результат будет заметен меньше, чем через месяц. Конечно, можно последовать советам специалистов и воспользоваться профессиональными процедурами по уходу. Однако решение вопроса, как быстро отрастить волосы в домашних условиях, занимает не больше 2-2,5 часов в неделю, а результат многократно превосходит все ожидания.

Комментарии
Будьте первым кто оставит комментарий
Наши авторы
Татьяна Егорова
Кардиолог
Все авторы
Ad banner