Как лечить депрессию разных видов, какие лекарства помогут и что делать при депрессии у детей

Современный темп жизни, подверженность стрессовым ситуациям, хроническая усталость, тяжелые условия труда — все это может стать причиной развития депрессии. Депрессивные расстройства — наиболее распространенная психическая патология.

Согласно данным медицинской статистики, более 40% случаев от всех психических недугов составляют депрессии, а также более 60% — от заболеваний психики, терапию которых проводят амбулаторно (без надобности помещения в стационар).

От возникновения недуга не застрахован ни один человек. С депрессией может столкнуться как взрослый человек, так ребенок. Появление расстройства может быть спровоцировано: постоянным воздействием на психику, частыми стрессами, генетической предрасположенностью, сбоями в работе эндокринной системы, врожденными или приобретенными органическими дефектами ЦНС, нецелесообразным применением медикаментов.

Сопровождается патология такими симптомами: эмоциональной неустойчивостью, слабостью, плаксивостью, повышенной раздражительностью, понижением работоспособности, повышенной утомляемостью, потерей интереса ко всему, что ранее приносило удовольствие, расстройством сна, потерей аппетита, занижением самооценки, мыслями о самоубийстве.

Излечить расстройство можно, главное прикладывать все усилия. Наряду с традиционным лечением — применением таблеток, можно воспользоваться, чтобы устранить депрессивную симптоматику средствами народной медицины. Как лечить депрессию знает психиатр, психотерапевт. Именно к этим специалистам следует обращаться при возникновении тревожной симптоматики.

Профессиональная терапия депрессии

Патология портит жизнь не одному только больному, она самым негативным образом сказывается на жизнях окружающих людей, родственников. Чтобы скорее нормализовать состояние, пациенту следует пройти лечение. Способ терапии недуга зависит от его разновидности.

Только квалифицированному врачу известно, как лечить депрессию. Отсутствие терапии или отказ от медикаментозного лечения чреват усугублением болезни.

Хроническая

Недуг, протекающий в хронической форме, сопровождается появлением мыслей о суициде, ощущения беспомощности, постоянной грустью, быстрой утомляемостью. Патология может длиться годами. Если ее не лечить, это чревато учащенными головными болями, сбоями в функционировании ЖКТ, расстройством сна.

С целью избавления от недуга доктора советуют для начала откорректировать рацион, обогатить его продукцией, богатой триптофаном (помогает в продуцировании гормона счастья — серотонина): твердыми сырами, черным шоколадом, яйцами, чечевицей, цитрусовыми, творогом.

Лекарства, если есть острая необходимость, выписывает доктор в индивидуальном порядке. Нормализации самочувствия способствуют пешие прогулки, спорт, позитивные мысли.

Реактивная

Эта разновидность недуга обусловливается стрессами, остро негативными событиями. Больной винит себя в произошедшем. Патология может длиться как месяц, так несколько лет. Здесь важно своевременно обратиться к доктору. Применение антидепрессантов способствует понижению чувства страха, устранению тревожности, нормализации настроения.

Глубокая

Часто этот вид патологии возникает на фоне сильного стресса. Толчком к появлению расстройства могут послужить катастрофа, ДТП, смерть человека, насилие. Не обязательно, чтобы это произошло с человеком. Вполне достаточно, чтобы он был свидетелем произошедшего.

Сопровождается депрессия потерей интереса к жизни, заторможенностью, понижением либидо, похудением. Самое главное, что следует сделать, чтобы вывести больного из состояния глубокой депрессии — отвлечь от воспоминаний. Посещение приятных мест, спорт, прогулки, лекарства, выписанные доктором — все это поможет в устранении недуга.

Затяжная

Появлению этого вида депрессии в большей степени подвержены люди, страдающие тяжелыми, неизлечимыми болезнями. Ощущение обреченности — основанная причина отказа от лечения, приема лекарств, понижения самооценки, утраты смысла жизни. Больной, считая себя обузой, всячески отказывается принимать чью-то помощь. В таком случае без помощи психотерапевта, а также специальных лекарств не обойтись.

Тревожная

Характеризуется постоянным чувством надвигающейся катастрофы, беды. Тревожные мысли изводят больного, он становится апатичным, раздражительным, теряет в весе. Помощь родных вместе с применением медикаментов поможет в избавлении от заболевания.

Лекарства

Основное правило эффективной терапии — выполнение всех рекомендаций доктора. При надобности назначается применение медикаментов. Лекарства, которые помогут в исцелении, которые не навредят, может подобрать исключительно доктор, который знает, как лечить депрессию. Не стоит заниматься самолечением. Зачастую, в борьбе с патологией, назначают применение: Диазепама, Флуоксетина, Миртазапина, Целекса, Асендила, Марплана, Паксила.

Что делать при депрессии у ребенка

Нередко заболевание диагностируют у детей. Перед тем, как начать пичкать ребенка таблетками, следует разобраться в механизме появления заболевания — то есть уточнить причину.

Появление болезни может быть обусловлено:

• гормональной, психологической перестройкой;
• продолжительным «общением» с компьютером;
• отсутствием товарищей;
• неблагоприятной обстановкой в семье;
• частой сменой места проживания;
• учебной перегрузкой.

Разновидности детских депрессивных расстройств разнятся степенью тяжести, однако все они излечимы. Вместе с нормализацией окружающей обстановки, исключением раздражающих факторов, врачи советуют применение лекарств: Адаптола, Тенотена, Азафена, Амитриптилина.

Как вылечить депрессию в домашних условиях при помощи различных способов

Избавиться от недуга можно и самостоятельно. Вовсе не обязательно глотать горстями лекарства, причем без ведома, назначения врача. Но бездействовать также не стоит. Запущенные формы депрессии лечатся только медикаментами.

Как побороть депрессию самостоятельно

Самое главное в терапии патологии — желание больного излечиться.

Чтобы скорее нормализовать состояние необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Специалисты, которые знают, как вылечить депрессию в домашних условиях, советуют каждый день начинать с зарядки. Даже самые простые упражнения поспособствуют возвращению бодрости духа.
• Отказаться от пагубных привычек — курения, употребления спиртных напитков, приема наркотиков.
• Чаще, больше гулять на свежем воздухе.
• Дольше гулять пешком.
• Обзавестись питомцем. Это часто помогает одиноким людям.
• Заняться любимым делом.
• Чаще встречаться с друзьями, родственниками.
• Сменить обстановку. Уехать в другую страну хоть на полмесяца.
• Сменить прическу, имидж.

Травяные настои

Избавиться от депрессивного расстройства поможет нетрадиционная медицина. Средства из натуральных, полезных трав, вместе с коррекцией рациона помогут в улучшении настроения, нормализации сна, устранении тревоги.

Вот несколько рецептов действенных травяных настоев, при помощи которых можно вылечить депрессию в домашних условиях:

• Успокаивающими свойствами обладает мятный чай. Необходимо заварить несколько листков мяты в 200 мл кипятка. Тару оставляют в тепле на полчаса. Употреблять напиток советуют по 100 мл дважды в сутки.
• Поможет избавиться от недуга такое средство. Нужно смешать в равных соотношениях листки земляники с боярышником, душицей, валерианой, корневищем пиона, липовым цветом, календулой. 20 г измельченного сырья запаривают в прокипяченной воде — 300 мл. Тару с составом отставляют в тепло на полчаса. Употреблять следует по четверти стакана напитка трижды в сутки.
• В устранении тревоги, нормализации состоянии поможет травяной сбор. Нужно соединить в одинаковых соотношениях шиповник с черноплодной рябиной, ромашкой, зверобоем, валерианой. 30 г измельченного, заранее высушенного сырья запаривают в двухстах миллилитрах вскипяченной воды. Через полчаса состав фильтруют. Принимать напиток нужно три-четыре раза на день, по четверти стакана.

Диета

Люди, столкнувшиеся с недугом, часто задаются вопросом, как преодолеть недуг, не принимая при этом лекарств. Избавиться от патологии, тревожности, тоски, нормализовать самочувствие, поможет определенная продукция.

Доктора советуют обогатить рацион продукцией, богатой аминокислотой триптофаном, а также магнием, жирными кислотами.

Диетологи и психотерапевты советуют обогатить рацион такими продуктами:

• яйцами;
• кашами — гречневой, овсяной;
• орехами;
• черным шоколадом;
• сырами;
• морской капустой;
• белым мясом;
• морской рыбой;
• овощами, фруктами: болгарским перцем, апельсинами, морковью, свеклой, хурмой, бананами.

Борьбе с недугом, его проявлениями: головными болями, повышенной утомляемостью, раздражительностью, бессонницей, поможет справиться обогащение рациона соей, грибами, арахисом, финиками, кунжутом.

Массаж

Проведение расслабляющего массажа способствует стимулированию мозгом особого вещества — окситоцина, вызывающего ощущение защищенности, а также помогающего в борьбе со стрессами. Проведение активного масса, наоборот, бодрит организм, а также способствует выбросу в кровь большого количества эндорфина, улучшающего настроение.

При терапии патологии предпочтительно чередовать разные виды массажа. Можно проводить его в комплексе с ароматерапией.

Йога, медитация

Эти традиционные методики относят к самым мощным средствам, способствующим устранению депрессивного расстройства. Йога способствует концентрации, успокоению, выработке оптимистичного взгляда на жизнь. Учеными установлено, что практика некоторых поз йоги помогает в понижении концентрации кортизола — гормона стресса в крови.

Иглоукалывание

Методика помогает не только в устранении болевого синдрома, но еще борьбе с депрессивными состояниями, расслаблении. Сегодня все чаще используется методика, которая аналогична по воздействию на организм с иглоукалыванием — раздражение активных точек при помощи лазера.

Светотерапия

С приходом осени все больше людей сталкивается с патологическим состоянием. Многие люди отмечают появление заторможенности, сонливости, раздражительности, тоски, грусти. Основная причина — дефицит солнечного света. Из-за этого не продуцируется в достаточном количестве мелатонин, что приводит к апатии, раздражительности, понижению работоспособности.

Для терапии подобных состояний используют световую терапию. Два-три сеанса, во время которых происходит облучение ярким светом, по силе действия аналогичны курсовому лечению антидепрессантами. Процедура способствует нормализации сна, возвращению радости жизни.

Витамины группы В

Витамин В6 принимает активное участие в синтезе гормона счастья. Недостаток вещества тесно связан с ухудшением настроения. Учеными доказано, что люди, подверженные депрессиям, страдают дефицитом витаминов В12, В9.

Обогатив рацион определенной продукцией — источниками витамина В, можно избавиться от хандры, улучшить настроение.

Врачи советуют кушать больше каш, овощей, фруктов, бобовых, мяса. Лидер по концентрации витамина В — кедровые орехи.

Физические упражнения

Каждодневная зарядка, пробежки, езда на велосипеде — все это поможет в повышении защитных свойств организма, улучшении сна, повышении самооценки.

Депрессивные состояния лечатся. Причем, в большинстве случаев можно обойтись без приема лекарств. Главное верить в свои силы, надеяться на успех, а также заниматься спортом, вести активный образ жизни, отказаться от пагубных привычек, избегать стрессов.