Диетологи: мужскому рациону необходимо мясо
17.04.2020
Как сообщает портал Dieta.ru, для поддержания мужского здоровья в стабильно хорошем состоянии нужно дополнять рацион питания белками и животными жирами. По словам диетолога Алексея Ковалькова, белковая пища является наиболее важной.
Также следует упомянуть, что в жирах животного происхождения содержится мужской гормон, поэтому мужчинам настоятельно рекомендуется добавить их в свое меню.
Но не стоит забывать и о клетчатке: она дает чувство насыщения и положительно влияет на ЖКТ.
