Как очистить желудок и когда это необходимо

Для многих людей запор является значительной проблемой.

Он может быть вызван болезнью, например, сахарным диабетом и непроходимостью кишечника, длительным запоем или патологическими препятствиями, такими как опухоль.

Запор часто возникает во время беременности из-за гормональных изменений, или из-за давления матки на кишечник.

Процесс старения влияет на частоту опорожнения кишечника, из-за замедления обмена веществ и ухудшения мышечного тонуса.

Нередки запоры во время путешествия, потому что происходит сбой в питании и распорядке дня нарушается.

И во всех этих случаях вопрос о том, как очистить желудок и кишечник, становится для человека с запором одним из самых важных.

Когда нужна чистка желудка

Чистка желудка нужна:

• при частых запорах;
• перед подготовкой к операции и различными медицинскими процедурами, такими как колоноскопическая полипэктомия;
• для уменьшения проявления аллергических реакций;
• для похудения;
• для профилактики большинства желудочно-кишечных заболеваний;
• для избавления организма от накопившихся шлаков и токсинов.

Это положительно повлияет и на внешний вид, многие женщины отмечали, что после очищения организма у них улучшилось состояние кожи. Наиболее распространенные способы очищения желудка — это клизма и прием слабительных. Однако слабительные вызывают привыкание и их нельзя принимать без консультации с врачом.

Также рекомендуется есть:

• пищу с большим количеством волокон;
• овсянку;
• гречку;
• чернослив;
• яблоки;
• груши;
• виноград;
• семена тыквы;
• натуральные йогурты с небольшим количеством красителей;
• и пить больше чистой воды (не меньше 8 стаканов в день).

Подготовка к чистке желудка

Начните подготовительную диету за 24 часа до того, как очистить желудок, если ваш врач не посоветовал иного. Диета, как правило, состоит только из жидкостей. Рекомендуемые варианты включают куриный бульон, кисломолочные продукты (за исключением творога), чай и много воды. Необходимо отказаться от вредных привычек. Не стоит прекращать прием необходимых лекарственных средств. Исключениями являются железосодержащие препараты и активированный уголь.

Как прочистить желудок от токсинов и при отравлении

Процесс детоксикации организма состоит из нескольких простых шагов.

Вот как прочистить желудок от шлаков и токсинов в домашних условиях:

1. Уменьшите количество токсинов, потребляемых на ежедневной основе. Переключитесь на органические продукты питания и напитки и пейте фильтрованную или дистиллированную воду. Избегайте использования продуктов, содержащих токсины, такие как бытовые моющие средства, неорганическая косметика и парфюмерия, а также избегайте воздействия сигаретного дыма.
2. Ешьте около 30 до 40 граммов клетчатки в день. Органические овощи, фрукты и цельные зерна являются хорошими источниками клетчатки.
3. Пейте стакан клюквенного сока и стакан апельсинового сока ежедневно. Они полны антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Клюквенный сок также позволяет печени более эффективно расщеплять жиры и содержит ключевой ингредиент, арбутин, который действует как мочегонное и вытягивает токсины из организма.
4. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды каждый день, чтобы увеличить активность почек, и предотвратить загрязнение организма токсинами. Вода также предотвращает запоры, спровоцированные повышенным потреблением клетчатки.
5. Делайте упражнения по крайней мере 30 минут каждый день. Когда вы не тренируетесь, лимфатическая система, которая заставляет иммунную систему активно работать, становится «ленивой», из-за чего в теле скапливается множество «отходов». Упражнения также увеличивают потоотделение — еще один способ удаления вредных веществ из тела.

Чистка желудка при отравлении

Пищевое отравление обычно возникает, когда патогенные микроорганизмы загрязняют пищу или питьевую воду. Хотя это и неприятное состояние, оно является распространенным и по статистике им страдает каждый третий человек на Земле. Вот несколько советов, как прочистить желудок при отравлении. Пищевое отравление обычно можно лечить дома, не обращаясь за медицинской помощью. Большинство людей будут чувствовать себя лучше в течение нескольких дней.

Когда вы почувствуете, что сможете съесть пищу без последующей рвоты, ешьте только нежирные продукты с небольшим содержанием клетчатки. Желудок после отравления не сможет переварить жир.

К пищевым продуктам, которые будут полезны при отравлении относятся:

• бананы;
• овсяная каша;
• арахисовое масло;
• картофельным пюре;
• рис.

Примите 2 таблетки активированного угля. Это средство помогает быстрой детоксикации организма. Однако при тяжелых отравлениях необходимо промывание желудка, которое делается в больнице. Если симптомы отравления не проходят более 6 часов, следует обратиться за медицинской помощью.

Очищение желудка при переедании

Переедание — спутник большинства праздников и бич современных офисных работников, которые голодают на работе, и объедаются на ночь глядя, а затем страдают от изжоги и тошноты. Хорошо, что есть простой способ очищения желудка при переедании. Просто выпейте стакан воды перед сном и стакан воды, как только проснетесь.

Также многие фитнес-эксперты рекомендуют пить два-три литра воды в течение того дня, в который вы переели. Поначалу это может дать чувство наполненности в животе, но вы быстро почувствуете себя лучше. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в животе пейте побольше кефира и ешьте бананы и зеленые яблоки — кладезь витаминных веществ.

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать после переедания — это пропустить завтрак на следующий день. Из-за этого может нарушиться обмен веществ. Вместо этого, насладитесь сытным завтраком — овсяной кашей или любой другой кашей с высоким содержанием клетчатки. Завтрак, полный волокон, будет поддерживать здоровое пищеварение и обеспечит быстрое опорожнение желудка.

Чистка желудка с помощью народных средств и слабительных

Вздутие живота, метеоризм, расстройство желудка, запоры и повышенная кислотность являются наиболее распространенными проблемами, с которыми сталкиваются люди, благодаря гастрономическим изыскам. Решением станет плановая чистка желудка и кишечника. Ее можно проводить с помощью народных или лекарственных средств-слабительных, а также посредством клизмы.

Применение соленой воды

Теплая вода с солью очищает желудок, ускоряет метаболизм и вымывает токсины. Это один из лучших способов самостоятельной детоксикации организма, поскольку помогает уменьшить спазмы желудка и изжогу.

• Утром подогрейте литр воды и добавьте в него столовую ложку йодированной или розовой гималайской соли.
• Добавьте сок лимона, чтобы избежать возможной тошноты и рвоты.
• Постарайтесь выпить пол-литра напитка. Если не получится, ничего страшного, выпейте сколько возможно.
• Результаты проявятся спустя 20-30 минут. Желательно не отходить далеко от туалета.

Постановка клизм

Самым простым и эффективным способом чистки кишечника и желудка в домашних условиях является клизма. Найдите удобное, теплое место, где вы можете прилечь. Многие предпочитают делать клизму прямо в горячей ванне.

• Подготовьте раствор для клизмы. Он состоит из воды температурой около 37-38 градусов, в которую можно добавить эфирное масло мяты перечной, ладана, фенхеля, или лаванды (1-3 капли). Все они стимулируют перистальтику и иммунную функцию.
• Используйте смазку (например, оливковое масло или витамин Е) для наконечника клизмы.
• Лягте на правый бок или спину, в зависимости от того какое положение тела для вас более удобно и введите смазанный наконечник клизмы в анус.
• Убедитесь, что вам удобно, а затем медленно начинайте выдавливать воду из клизмы. Не пытайтесь выдавить всю воду резко, иначе вы будете стимулировать перистальтическое действия в сигмовидной и прямой кишке, что делает практически невозможным доступ воды в поперечную и восходящую ободочную кишку. Если появился хотя бы намек на судороги, немедленно остановите поток воды и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Спустя минуту возобновите заполнение прямой кишки небольшим количеством раствора для клизмы, пока не появится ощущение максимальной наполненности.
• Вам не нужно заставлять себя выдерживать любую боль. Как только вы опорожните клизму или почувствуете, что больше не можете принимать в себя воду, сядьте на унитаз и опорожните кишечник.
• После того, как вы сделали свою первую клизму, повторите вышеописанные манипуляции до получения чистой воды, но на этот раз попытайтесь увеличить объем воды. Доставка в прямую кишку от 1 до 3 литров воды является ключом к эффективной чистке желудка и кишечника.

Применение слабительных

Если нет стула в течение одного дня, необходимости в слабительных нет. Их используют в том случае, если клизма, диета и изменения образа жизни не работают, чтобы стимулировать хронически вялый кишечник. Слабительные работают одним из нескольких способов. Объемные слабительные являются волокнистыми добавками, которые поглощают воду в кишечнике и делают стул мягче. Торговые названия включают Метамуцил и Цитруцел.

Этот вид слабительного нужно принимать с водой, чтобы избежать непроходимости кишечника. После приема стимуляторов, таких как Дульколакс и Сенокот, мышцы в кишечнике начинают ритмично сокращаться. Осмотические слабительные, такие Цефулак и Миралакс, удерживают жидкость в кишечнике, размягчая и облегчая продвижение каловых масс. Они не рекомендуются при сахарном диабете. Смягчители стула, такие как Колаки Софтэкс, разжижают стул. Длительное использование подобных средств может привести к электролитному дисбалансу.

Принцип действия солевых слабительных (Слабилен, Гутталакс и др.) основан на притягивании воды в толстую кишку для облегчения прохождения стула. Их назначают при острых запорах, если нет признаков непроходимости кишечника. Активаторы хлоридных каналов, такие как Амитаза, увеличивают кишечную секрецию и их можно безопасно использовать для детей от 6 до 12 месяцев. Агонисты серотонина (например, Фрактал) помогают мышцам кишечника работать правильно, если медлительность пищеварительной системы вызвана низким уровнем серотонина.

Народные средства

Чистка желудка с помощью народных растительных средств — пожалуй самое безопасное, хотя и не всегда моментальное решение при вялой пищеварительной системе и частых запорах.

В народной медицине с успехом используются следующие средства:

• Чай с натуральной мятой. Облегчает симптомы, связанные с расстройством желудка и предотвращает застой желчи.
• Семена укропа. Возьмите 1⁄2 литра кипящей воды и залейте ей две столовые ложки укропных семян. Настаивайте полчаса. Эту смесь можно принимать по 80 мл. за 20 минут до еды.
• Мед и лимон. Объедините равное количество меда с 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 чайной ложкой имбирного сока. Возьмите 1 чайную ложку этой смеси от 2 до 3 раз в день.